斜方肌張力

斜方肌是一塊寬闊的三角肌，附著在顱骨的底部，位於脖子的後部，在上肩上方，並向下延伸至上背部直至中背。它是最容易出現結痛或“觸發點”的肌肉之一。

斜方肌中斜方肌緊張的人可能會抱怨頭痛，這種頭痛會從頸部的一側一直延伸到顳部的中心。一個人可能還抱怨脖子僵硬，穿著笨重的衣服也不舒服，因為衣服的重量落在斜方肌上並引起刺激。

以下是斜方肌肌肉疼痛的原因：

• 壓力

• 在耳朵和肩膀之間握著手機

• 背著沉重的錢包或背包

• 母乳喂養寶寶的肩膀向前彎曲，並且寶寶在手臂中的重量可能會導致斜方肌疼痛。

• 頭朝一側睡在背部或腹部

• 您將頭轉向一側的任何位置

• 工作時向前彎曲

• 鍵盤太高。

• 無扶手工作，手臂的重量垂在肩膀上。

• 鞭子鞭子